Der fesche Apfel – App : Gesundheitsbewusstsein im Kinderzimmer
Wir haben endlich eine eigene App ! Die fesche Apfel – App. Mithilfe dieser wollen wir es schaffen, dass Kinder und Jugendliche einen gesunden Lebensstil in ihren Alltag integrieren. Und das alles natürlich mit Spaß und Spiel.
Die App enthält vier Baussteine: Ein Part sind die „Quizfragen“. Hierbei werden Fragen zum Thema Ernährung (z.B. Wie viel Zucker enthält Ketchup, Welches Lebensmittel fördert die Konzentration) und Bewegung (z.B. Bild von einem Liegestütz mit Fragen: Was ist an dieser Ausführung des Liegestützes falsch, Was ist ein Rondat) mit jeweils vier Antwortmöglichkeiten gestellt. Jeden Tag können bis zu zehn Fragen beantwortet werden. Das Ziel hierbei ist, spielerisch Informationen zu vermitteln und ein Grundwissen zum Thema Gesundheit zu schaffen.
Ein weiterer Baustein der App sind Kurzvideos. Die Videos animieren zum aktiven Mitmachen und thematisieren verschiedene Arten von Bewegung. So gehören Videos wie „Power Kinderzimmerworkout“, Pilates, Haltungsschulung, Tanz, Spiel mit dem Ball, Sensomotorik, Motorikaufgaben, Dehnen und Traumreisen zur Entspannung dazu. Den dritten Baustein bilden die „Rezepte“. Er beinhaltet Rezepte, die innerhalb von 30 Minuten nachgekocht werden können. „Tageschallenges“ bilden im vierten Baustein die Basis. Hierbei handelt es sich um Tagesaufgaben in Form von täglichen Push-Up Nachrichten wie „Mache heute einen Spaziergang“, „Esse einen Apfel“. Diese sollen als Erinnerung dienen und für eine regelmäßige Durchführung sorgen. Eingebettet sind diese vier verschiedenen Bausteine in eine große Challenge. Innerhalb der Bausteine können durch erfolgreiches Absolvieren Punkte gesammelt werden. Dadurch wächst der gesamte Punktescore und neue Levels werden erreicht.
Selbstverständlich kann die App auch von Erwachsenen genutzt werden!
Die App ist kostenlos unter dem Namen „Der fesche Apfel“ in allen App-Stores zu finden!
Na? Wie viele Punkte hast du schon gesammelt? Schreib uns gerne!